喝咖啡會(huì)變肥？很多人不知道 問題出在這里

我們每天必用的日常用品中也潛藏‘致胖因子’的風(fēng)險(xiǎn)。比方說你在可以外帶的咖啡店或便利店買了杯熱咖啡，這個(gè)無意識的舉動(dòng)，會(huì)讓你暴露在把致胖因子攝取至體內(nèi)的風(fēng)險(xiǎn)中。如果不在店里享用，通常店家會(huì)用紙杯裝熱咖啡，讓你外帶回家。事實(shí)上，問題就在這個(gè)紙杯上。


雙酚A會(huì)影響卵巢、提升糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

紙碰到水容易破，所以會(huì)涂一層防水的塑膠PE（聚乙烯），另外紙杯有雙酚A（BPA），推測可能來自再生紙的污染。雙酚A會(huì)提高患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致具有調(diào)整與代謝血糖功能的胰島素分泌失調(diào)，讓人變胖，患糖尿病。

雙酚A也會(huì)影響卵巢功能，提高患不孕癥、生理期不順等多囊卵巢綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)。最近幾年，多囊卵巢綜合癥患者人數(shù)有增多的趨勢，可以說是與致胖因子等毒物有關(guān)的現(xiàn)代病。

另外，紙杯上的塑膠蓋也要當(dāng)心。仔細(xì)看會(huì)發(fā)現(xiàn)，蓋子上面會(huì)標(biāo)示‘PS’字樣。‘PS’是Polystyrene（聚苯乙烯）的縮寫，也是一種致胖因子。

別以為‘拋棄式產(chǎn)品’沒什么

還有，在自助式咖啡店或便利店，會(huì)另外設(shè)置柜臺(tái)擺放著奶精和砂糖。雖然你想盡量不攝取奶精和砂糖，不過，這時(shí)候的問題卻是奶精和拋棄式攪拌棒?；蛟S有人以為奶精是鮮奶油，其實(shí)它根本不是乳制品。奶精是把不易氧化的油脂弄成混濁狀，再添加牛奶香氣的產(chǎn)物，而且，奶精的容器是塑料制，請大家想清楚，如此這般當(dāng)然會(huì)讓致胖因子溶出。

攪拌棒有木制和塑料制，不過，兩者都不合格。大家可能會(huì)認(rèn)為木制攪拌棒比較安全，但事實(shí)上它添加了防腐劑、亞硫酸鹽、漂白劑。雖然這些東西被認(rèn)定是致胖因子的證據(jù)不足，但可以確定都是有害身體的物質(zhì)。

請記住‘拋棄式產(chǎn)品’含有致胖因子的風(fēng)險(xiǎn)高，一定要極力避免使用。在此，為大家做個(gè)總整理：

1、找出不是紙杯裝，而是用馬克杯裝熱咖啡的咖啡店。

2、要外帶咖啡的話，自備不銹鋼隨行杯。

3、不使用店家準(zhǔn)備的奶球和攪拌棒。

4、喝冷飲時(shí)，也不要使用吸管，在店里用玻璃杯就口喝。

確實(shí)執(zhí)行以上原則的話，可以大幅降低致胖因子的風(fēng)險(xiǎn)。