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痛風(fēng)應(yīng)多飲水，那飲料、茶、咖啡可以飲用嗎？

2020-12-12  編輯：咖啡奶茶加盟   整理：yinpinjie.com.cn 瀏覽數(shù)：573手機(jī)訪問(wèn)  整理: 奶茶加盟

核心提示：痛風(fēng)和高尿酸患者要增加飲水量，每天建議至少2000ml左右，推薦食用白開(kāi)水。但是一些喜食飲料、茶水、咖啡的患者怎么辦呢？ 首先“”

痛風(fēng)和高尿酸患者要增加飲水量，每天建議至少2000ml左右，推薦食用白開(kāi)水。但是一些喜食飲料、茶水、咖啡的患者怎么辦呢？

咖啡

首先，飲料中一般添加果糖、糖漿等甜味劑，同樣會(huì)增加肥胖和痛風(fēng)的幾率，不建議飲用甜飲料。但是蘇打水屬于堿性水，可以堿化尿液促進(jìn)尿酸的排出，如果確定無(wú)添加糖是可以飲用的。

適量的茶水、咖啡不會(huì)因?yàn)榕d奮神經(jīng)系統(tǒng)而誘發(fā)痛風(fēng)，相反會(huì)因?yàn)槔蜃饔枚鴾p少血尿酸濃度，因此飲用適量的淡茶水和淡咖啡對(duì)高尿酸患者是可行的。

總而言之，預(yù)防痛風(fēng)以及高尿酸血癥要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣（戒煙禁酒），積極控制體重（減肥），忌食海鮮貝類(lèi)，適量的動(dòng)物性食物，多食用蔬菜和水果類(lèi)，每天足量的飲水，才是王道！
 
關(guān)鍵詞： 痛風(fēng),飲料,咖啡
 

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