喝咖啡的9大危害，你知道幾個(gè)？

咖啡是世界通用的清醒標(biāo)識，我們中的許多人都很享受泡沫飲料帶來的生活，而且飲料得裝滿奶油，巧克力糖等等。

星巴克和馴鹿咖啡已經(jīng)對咖啡飲用習(xí)慣推波助瀾，使其成為了讓百姓為之瘋狂的飲料。人們喝大量的啤酒來沉醉，喝大量的咖啡只為來研磨一天的時(shí)光。

每天只喝幾杯咖啡很多人感覺也沒什么，那是因?yàn)榇蠹叶歼€不太了解咖啡帶來的不良影響。下面小編就帶大家一起來看下9大關(guān)于咖啡的必知事實(shí)。


01/含有很多有害物質(zhì)

雖然它不是有毒的，但在種植作物的時(shí)候會使用大量的化學(xué)物質(zhì)，最后把它變成咖啡。專家已經(jīng)證實(shí)能量飲料含有很多的化學(xué)物質(zhì)，而且咖啡有過之而無不及。

02/影響性生活

這對年輕人來說影響不是很大，但老年人如果沒有很高的“性”趣，可以嘗試把咖啡加入飲食黑名單，這是因?yàn)榭Х瓤赡軙π陨钣胁缓玫挠绊憽?br />
03/引起肥胖癥狀

這就類似喝啤酒過量，喝太多的咖啡也會直接導(dǎo)致肥胖。人們可能認(rèn)為它可以清除便秘，但它實(shí)際上會減慢新陳代謝，這與去衛(wèi)生間的頻率無關(guān)。

04/口渴

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有些人喝咖啡會出現(xiàn)一個(gè)問題：喝咖啡容易過量！因?yàn)樗麄兒韧旰笸鶗傺a(bǔ)充上，其原因在于他們渴了，該喝“水”了。這個(gè)問題還是咖啡因引起的，咖啡因使人小便次數(shù)增多，并最終可能出現(xiàn)嚴(yán)重脫水。

05/咖啡癮

大家可能會笑：這怎么可能？但經(jīng)常喝咖啡的人就有這樣的體會：很難減少咖啡的用量。他們的身體已經(jīng)習(xí)慣了不用自然飲食獲得身體所需的能量，而是依靠咖啡，否則會讓愛喝咖啡的人有一種類似于吸毒者戒毒時(shí)要遭受痛苦的感覺。

06/使物體去除重要礦物

大家肯定有這樣的經(jīng)歷，喝咖啡能很快消除便秘，有助于疏通腸道。然而，“我們都沒注意到另一扇門已經(jīng)為我們關(guān)上了”，就是像像鈣和鉀等對身體重要的礦物質(zhì)已經(jīng)流失了。

07/引起失眠

專家不建議晚上時(shí)間多喝咖啡，除非你是工作狂，并且白天有一定的睡眠時(shí)間。即使你對咖啡有免疫力，咖啡因也會使你的睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降。

08/增加壓力

咖啡也許能讓我們看上去更精神，沒有困意，但最終你會感到惡心。這是因?yàn)榭Х纫蚩梢蕴岣咦陨淼膬翰璺影返姆置诹浚簿褪菓?yīng)激激素。它不會導(dǎo)致自身的崩潰，但可以使人們最終感到沮喪，甚至產(chǎn)生幻覺。

09/比正常飲食有更多的熱量

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們早餐吃的甜點(diǎn)，肉食等等，已經(jīng)悄悄的給我們的生活增添了不少不健康因素了。特別是喜歡摩卡咖啡和拿鐵咖啡的朋友們請注意，即使在標(biāo)準(zhǔn)的飲用量上，這些咖啡也可以產(chǎn)生超出500卡的熱量。咖啡價(jià)格很高原因還在于，與一餐飲食相比較，他們的熱量要比一餐飯只高不低。