擺脫假期綜合癥！你只需要一杯香醇濃郁的咖啡！

每日精品咖啡文化雜志咖啡行業(yè)交流請加飲品界前街精品咖啡，微信號：(長按復(fù)制)qianjiecoffee假期過得太快就像龍卷風(fēng)！眼看著元宵節(jié)都要過了，假期最長的一批“搬磚工人”們也被迫回歸工作崗位。到處上演著一出出生離死別般的傷感……但這還不是最糟糕的，最糟糕還是一不小心患上【假期綜合癥】這可怎么辦吶？【假期綜合癥】的主要表現(xiàn)：很多人在假期已經(jīng)舒服到不想動彈了，上班后，總是提不起精神……這個時候，你需要一杯香醇濃郁的咖啡，來調(diào)理你的假期綜合癥！一杯咖啡，擺脫假期綜合癥！1、增強腦部的表現(xiàn)咖啡因和葡萄糖的組合可以激活你的大腦，讓你提高注意力、警覺性和集中度。不過請盡量不要空腹喝咖啡，因為這樣會帶來負(fù)面的效果。2、讓血壓升高一小杯咖啡就可以“打雞血”！讓低血壓的人保持正常血壓，不過不適用于喝咖啡后會心跳過快的人們。而高血壓的患者其實也可以喝一點讓身體習(xí)慣，以后咖啡就不會再輕易提高你的血壓了。3、增強免疫系統(tǒng)許多國家都有這樣的研究結(jié)果：喝咖啡能夠降低過早死亡的風(fēng)險。因為咖啡能夠改善你的免疫系統(tǒng)、肝臟、心臟和消化系統(tǒng)，使其更加健康。不過建議減少飲用速溶咖啡，因為當(dāng)中的營養(yǎng)成分比較少，且有許多化學(xué)添加劑，會損害你的消化器官。4、治療頭痛治療各種“看到工作就頭疼”、“看到作業(yè)就頭疼”！咖啡因雖然可以治療頭痛和偏頭痛，不過效果還是比不上止痛藥，因為正規(guī)的止痛藥成分當(dāng)中也含有咖啡因而且效果提高了40%。5、減輕壓力和抑郁一杯咖啡的味道可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，降低我們的抑郁感，只有咖啡中的咖啡因才有這樣的效果。換句話說，低因咖啡可能效果就要打個折扣了……6、提高記憶力咖啡能夠刺激腦部，提高你的記憶能力，當(dāng)然這只限于短期記憶。7、減輕體重喝咖啡可以增加身體分泌的激素，讓身體不容易囤積脂肪，自然就不會輕易增加體重了。這一點，尤其適合“每逢佳節(jié)胖三斤”的你們??！喝咖啡提神，哪種效果較好？答案是：美式濾泡咖啡的提神效果最好！喝咖啡提神，主要來自于當(dāng)中的咖啡因，它可刺激中樞神經(jīng)，釋放興奮訊息，因此降低疲倦和焦慮的感覺，且提高思考和學(xué)習(xí)能力。但咖啡種類琳瑯滿目選擇多，若想快速達(dá)到提神效果，該喝哪種咖啡？許多人以為，愈濃的咖啡咖啡因愈高，想當(dāng)然提神效果愈好，事實上并非如此。濃淡與咖啡沖煮時加了多少水分有關(guān)，反而與當(dāng)中的咖啡因含量沒有直接相關(guān)。影響咖啡因萃取的原因很多，包括咖啡豆種類、研磨顆粒大小、沖煮方法、浸泡時間、溫度高低等因素，都讓一杯咖啡發(fā)揮不同的醒腦效果。咖啡豆品種也是影響咖啡因含量的重要因素，市面上主要以阿拉比卡（Arabica）和羅布斯塔（Robusta）兩種為主，其中阿拉比卡因味道柔和、香氣較濃而較受大眾歡迎，以阿拉比卡豆的流通為多數(shù)，在同樣品種的前提下，咖啡豆磨得愈細(xì)、泡得愈久，溶出的咖啡因也愈多，提神醒腦作用較好。喝咖啡，不僅僅只是為了提神哦！無論是早上開工前的一杯星巴克，還是周末親手研磨沖調(diào)的手沖咖啡，它帶來的是那一刻的私人時間，既益于身心，也提升了自己的生活品質(zhì)。不過，別看星巴克簡直成了辦公室白領(lǐng)們的標(biāo)配，說到底它也只是一種快餐咖啡，比起速溶咖啡，優(yōu)點也許就在于是用真正的咖啡豆研磨而成了吧！如果追求品質(zhì)的而不喜速溶，又喝膩了星巴克，不妨嘗試掛耳咖啡，既有速溶咖啡的便捷，又絲毫不輸咖啡館的口味。辦公室的私人咖啡館，說的就是它們啦！掛耳咖啡沖泡4步曲：1.撕開包裝，分開掛耳架在咖啡杯上。2.將剛燒開的熱水澆在咖啡粉上，剛剛沒過粉末就好。3.等待半分鐘左右，熱水把咖啡粉燜蒸后，釋放出了濃郁的香氣。4.然后再倒入150ml左右的熱水，根據(jù)自己喜歡的濃淡可以多加或少加水，提出掛耳，開始享受吧！你可以獨自一人來杯咖啡，配上精美的小甜點，享用屬于自己的fika 時光；也可以在白天接近中午時，亦或是距離下班還有一段時間的時候，和你的同事們聚在一起享受著fika 時光的樂趣。以下是福利時間：福利1擺脫假期綜合癥！當(dāng)季掛耳29.9全國包郵！精選5個不同產(chǎn)區(qū)阿拉比卡咖啡豆5個品種一盒有效期：2018.03.01-03.02手機淘寶鏈接：【前街咖啡當(dāng)季咖啡掛耳包手沖濾掛特價烘焙現(xiàn)磨無糖純黑原味咖啡粉】http://m.tb.cn/h.WueLm5L 點擊鏈接，再選擇瀏覽器打開；或復(fù)制這條信息￥0Jsv0o5salb￥后打開