歡迎您訪問中華飲品屆
手機瀏覽中華飲品屆
當前位置:首頁>看資訊 >開店攻略>咖啡與健康 咖啡是否影響健康

咖啡與健康 咖啡是否影響健康

2022-08-30 10:04:31瀏覽數(shù):106

咖啡行業(yè)交流請加飲品界 精品咖啡香,微信號:(長按復制)thinkingcapacity分享交流咖啡館,咖啡豆的點點滴滴?。  】Х仁欠裼?/p>

咖啡行業(yè)交流請加飲品界 精品咖啡香,微信號:(長按復制)thinkingcapacity分享交流咖啡館,咖啡豆的點點滴滴?。?img data-s="300,640" src="http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/Y0llwScBvMEpYdicO49SLicPbLBSYr6jFJMFYofyGD4ggKhcAjcrTDiaf5icMP1V0s4YuS4LcbPqN0ibVFCvl1Jz9VQ/0" data-ratio="0.66600790513834" data-w="506" />  咖啡是否影響健康是很多人都極為關心的話題,多年以來科學家之間爭論不休。但到目前為止,科學研究并未找到確鑿證據(jù)說明適量地喝咖啡對人體健康有害。在1970至1980年間,這方面研究的結果通常是負面的。廣泛的媒體報道使人們對他們飲食內(nèi)所含的咖啡因感到不安。  進入90年代,由于更嚴密精確的測驗過程及對其他方面更多的了解,例如酒精的消耗,運動習慣和抽煙,這些研究已經(jīng)能夠澄清在從前的研究中一些未解決的爭論。特別是已經(jīng)能提供很多有關咖啡因和健康方面的新知識?! 】Х壬习a問題  英格蘭一間大學請來300個志愿者參與研究,將咖啡迷與非咖啡迷分成兩組,于測試前的16小時停止飲用咖啡,觀察他們集中力的變化?!附淇Х取?6小時后,只有咖啡迷獲準飲用咖啡,非咖啡迷不準飲用,結果卻顯示,飲用了咖啡的人,其集中力與非咖啡迷一樣,僅屬正常水平。故此推算,即使非咖啡迷飲用咖啡,亦不會有助提升專注力或工作效率?! ∝撠熣{(diào)查的學者稱,人體內(nèi)藏減慢反應的腺甘酸(Adenosine),在喝咖啡后感到「提神」,是因為咖啡因停止腺甘酸進入細胞,令人不易產(chǎn)生睡意。研究又指,咖啡因會令到血管收窄,加速血液運行速度,形成頭痛。有些咖啡迷不喝咖啡會出現(xiàn)頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經(jīng)過敏等不適反應。  喝咖啡是否影響睡眠  許多人都有喝了咖啡后因精神亢奮而睡不著的經(jīng)驗,這是因為人體內(nèi)有一種叫做腺甘酸的傳導物質(zhì),它能夠控制神經(jīng)活動,產(chǎn)生呼吸減緩、情緒減弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因會假冒腺甘酸,使體內(nèi)以為腺甘酸的作用已經(jīng)發(fā)生,讓你感到精神充沛、胃酸增加、較為頻尿,自然也較不容睡著,值得注意的是,這種咖啡因造成的短暫清醒,并不表示體力真的獲得恢復。此外,每個人對咖啡因的新陳代謝速度不同,對其敏感度也就有所差異,所以有人在喝了咖啡后,并不覺得睡眠受到影響。因此,早上起床后來一杯熱咖啡,可以振奮身心,讓心情更加舒暢,而晚上則可能會造成失眠。  是否會造成鈣質(zhì)流失  由于人們對于鈣質(zhì)流失和骨質(zhì)疏松的問題越來越重視,對于咖啡也產(chǎn)生相當?shù)囊苫蟆V劣诳Х纫虻臄z取和骨質(zhì)疏松癥的關系,仍在持續(xù)研究中,并沒有直接證據(jù)顯示咖啡因會導致骨質(zhì)疏松癥,但是某些研究則指出咖啡因會增加鈣質(zhì)的流失。因此在此建議咖啡愛好者應該多吃些高鈣食品來補充鈣質(zhì),如準備吉士片或吉士蛋糕等搭配咖啡享用,不僅能補充鈣質(zhì),還能使咖啡更加美味。  咖啡與美容  沒有任何一項研究結果顯示咖啡中的咖啡因、黑色素與皮膚黑色素增加或令皮膚老化有絕對的關系。相反地,適量的咖啡因會加速新陳代謝、促進消化、改善便秘,并能夠改善皮膚的粗糙現(xiàn)象。關于咖啡因能加速新陳代謝,有一種說法是咖啡會加速燃燒卡路里,達到減肥的功效,基本上理論是正確的,但是這種卡路里的燃燒還不至于讓體重減輕多少,如果咖啡里還加了糖和奶精,從熱量上的計算是更不符合減肥的原則了?! 】Х仁墙∩淼暮门笥选 】Х鹊牧硪粋€優(yōu)點,是能增強體力,這有助于你鍛煉更長時間,使鍛煉效果更好??Х纫蚴菆F體性運動中必不可少的東西,因為它能增強注意力和反應能力。飲用太多咖啡,再加上激烈運動,可能會導致心動過速和興奮,引發(fā)失眠、神經(jīng)失常等癥狀?! 〕:瓤Х纫字聛喗】怠 ≌{(diào)查發(fā)現(xiàn),白領中的亞健康現(xiàn)象已經(jīng)極其普遍,約98.8%有不同程度的亞健康狀態(tài),其中26歲~30歲人群更是成為重度亞健康的主力軍,比例高達64.2%。特別是一線城市,穩(wěn)坐重度亞健康率的冠軍寶座。經(jīng)濟和情感雙方的壓力,讓白領們不得不以透支健康的代價去換取成功,導致了眾多社會問題的產(chǎn)生。  飲食不規(guī)律、缺乏鍛煉導致亞健康  現(xiàn)代社會,不論是工作還是生活,人們的壓力都很大,工作壓力、情緒壓力、環(huán)境污染、睡眠不足、缺乏運動等等問題都會影響到整個人的身心健康。其中,現(xiàn)代人進食速度過快、嗜飲咖啡、保溫杯泡茶、愛吃生食、水果當主食、或者一日三餐都是大魚大肉的,都嚴重違背了自然規(guī)律。另外,缺乏鍛煉似乎是重度亞健康人群的普遍現(xiàn)象。在上班時間,白領們除了倒水、上廁所幾乎就沒有任何的走動機會?! ×硗?,在重度亞健康人群中,有近半數(shù)白領每周上班時間超過50小時,甚至超過60小時。長期保持相同的姿勢、長時間面對電腦輻射、腦力嚴重透支、工作壓力急劇上升。不論從什么角度來看,白領們的身心都一直處于緊張的奮戰(zhàn)狀態(tài)。長按識別二維碼,了解更多咖啡資訊↓↓↓↓↓↓↓
咖啡的國 專業(yè)的咖啡知識與咖啡技術交流微信號及新浪微博@精品咖啡香

我要想了解更多加盟信息

請花一分鐘,填寫您的加盟意向:

意向地區(qū):

您的姓名:

您的號碼:

  • 安徽滁州馮先生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 河北石家莊賈先生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 甘肅隴南豆先生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 江蘇徐州支女士提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 福建寧德陳先生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 河南南陽杜先生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 江蘇南通劉女士提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 河南鶴壁葛先生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 山東濟寧候先生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 四川廣安李先生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 貴州黔東南從江縣張先生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 新疆烏魯木齊李女士提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 四川南充湯先生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 湖北十堰郭女士提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 四川自貢陳先生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 湖南邵陽林先生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 云南昆明王女士提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 山西長治趙先生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 浙江嘉興葛女士提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 重慶萬州區(qū)張先生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 云南昆明汪女士提交了加盟意向 離財富更近一步
閱讀上文 >> 男神拉花冠軍視頻 | 樂羽飛/盧森/劉斌,誰最帥?
閱讀下文 >> 暫無


本文地址:http://m.puruisaisi.cn/news/202208/30/61616.html

轉載本站原創(chuàng)文章請注明來源: 中華飲品屆

為您精選推薦更多加盟好項目

今天已有 人提交加盟信息

微信“掃一掃”
即可分享此文章

  • 手機登錄
  • 關注官方微信

(c)2008-2016 亞宏健康產(chǎn)業(yè)(廣州)有限公司 B2B SYSTEM All Rights Reserved
本網(wǎng)站所有展示信息內(nèi)容均為第三方注冊發(fā)布,對使用者在本網(wǎng)站獲取的任何資料信息所導致的任何直接或間接的損失不承擔任何責任。本網(wǎng)站特此聲明對注冊用戶發(fā)布信息的真實性、準確性不承擔任何法律責任。溫馨提示:市場有風險,投資需謹慎!

服務熱線:18126771633 | 傳真:020-39278369 ICP備案號:粵ICP備19155297號