喝咖啡帶給健康的好處

咖啡有許多對人體非常好的藥用價值，當(dāng)然是在適量飲用的范圍內(nèi)：提神醒腦：咖啡所含的咖啡因會刺激腦部的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，延長腦部清醒的時間，使思路清晰、敏銳，且注意力較為集中，可提高工作及學(xué)習(xí)的效率。 抗憂郁：少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂郁的現(xiàn)象。 控制體重：咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究發(fā)現(xiàn) 100 毫克的咖啡因 (約1杯咖啡)，可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。 促進消化：咖啡會刺激交感神經(jīng)，提高胃液分泌，如果在飯后適量飲用，有助消化。 利尿：咖啡具利尿作用，可提高排尿量，而使上廁所次數(shù)增加。 改善便秘：咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產(chǎn)生通便作用，可當(dāng)快速通便劑。 降低患腸癌或直腸癌的機率：咖啡含有天然抗氧化物。 止痛：咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 (可減緩偏頭痛) 總之咖啡只要不空腹喝，不過量喝，對于保持健康還是有一定幫助的，當(dāng)然，前提也必須是現(xiàn)磨好咖啡。（圖文源于網(wǎng)絡(luò)）親，感謝您關(guān)注【咖啡精品生活】微信，此篇文章如喜歡的話，請點擊手機此頁面右上角：1、發(fā)送給朋友；2、分享到朋友圈；3、查看公眾賬號(like_coffee)；查看更多內(nèi)容請回復(fù)“咖啡”或“咖啡館”等咖啡關(guān)鍵詞，愛咖啡，讓我們聚在一起。