冬天都快過去了，你的肥肉還沒走？！

咖啡行業(yè)交流請加飲品界精品咖啡香，微信號：(長按復(fù)制)thinkingcapacity咖香導(dǎo)讀：冬天都快過去了啊，你們還不趕緊運(yùn)動起來，減減身上的肥膏?。。∽罱钚卵芯匡@示，健身前喝咖啡有利于增強(qiáng)運(yùn)動耐力，有利于健身效果增強(qiáng)哦~

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　　提到喝咖啡，除了想到能提神，你還能想到什么？　　　　英國肯特大學(xué)一項(xiàng)最新研究顯示，鍛煉前喝上兩杯咖啡，還能提升運(yùn)動效果呢。人在鍛煉時，神經(jīng)細(xì)胞會分泌一種名為“腺苷酸”的化合物，它會讓人產(chǎn)生疲勞感。　　研究人員招募志愿者，讓他們服用安慰劑或咖啡因藥片，然后進(jìn)行一系列常規(guī)鍛煉項(xiàng)目。志愿者對自己的鍛煉感受按10分制打分，結(jié)果顯示，與鍛煉前服用安慰劑相比，喝咖啡的人鍛煉效果、自我感覺都要更好些。研究人員說，喝咖啡能阻止腺苷酸發(fā)揮作用，提升人在鍛煉時的愉悅感，讓人鍛煉起來更有動力，運(yùn)動時間平均長11%?！　　　⊙芯繋ь^人、肯特大學(xué)生理學(xué)家塞繆爾·馬爾科拉教授說，每千克體重補(bǔ)充3毫克咖啡因就能發(fā)揮功效，相當(dāng)于一名體重65千克的女性喝兩杯滴濾咖啡。研究人員在《運(yùn)動醫(yī)學(xué)》雜志上發(fā)表文章說：“好消息是，這（咖啡因）是一種安全、便宜、可廣泛使用的精神藥物?！?em>文章來源于大洋網(wǎng)-廣州日報長按識別二維碼,了解更多咖啡資訊↓↓↓↓↓↓↓

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