感到郁悶？咖啡喝起來！

美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院學(xué)者近日在一項研究中發(fā)現(xiàn)，由于含有大量咖啡因，每天堅持喝適量咖啡能夠使自殺率降低50％。 研究人員針對20萬受訪者進行跟蹤調(diào)查，把他們區(qū)分為每天喝2至4杯咖啡的人群以及不喝咖啡或喝得較少的人群。比較而言，前者的自殺率是后者的一半。 哈佛大學(xué)營養(yǎng)系研究員邁克爾·盧卡斯主持這一調(diào)查。他在一份聲明中說：“與其他調(diào)查不同，我們成功比較含有咖啡因的飲料和不含咖啡因的飲料，證實咖啡因在降低自殺率上發(fā)揮重要作用。” 盧克斯認為，咖啡因能夠作用于腦部神經(jīng)傳導(dǎo)介質(zhì)，進而影響情緒，降低罹患抑郁癥和自殺的可能性。 研究人員發(fā)現(xiàn)，相比其他含有咖啡因的飲料，如蘇打水、茶等，咖啡的咖啡因含量更高，對情緒影響更為明顯。 “咖啡中80％的咖啡因能夠被人體攝入。一杯咖啡中大概有140毫克咖啡因，”盧卡斯說“而一杯茶中只有大約47毫克咖啡因?！? 不過，研究人員提醒，咖啡有益，飲用仍需適量?！翱偠灾覀兊难芯拷Y(jié)果顯示，每天喝2至3杯咖啡或攝入400毫克咖啡因?qū)θ梭w有好處?！?img src="http://mmsns.qpic.cn/mmsns/gAWqHia1Aibbn1uNxUfv57e27B1Wiaj2CBWpSCWJShsdrSyNKq5ozlRWg/0" src="http://mmsns.qpic.cn/mmsns/gAWqHia1Aibbn1uNxUfv57e27B1Wiaj2CBWpSCWJShsdrSyNKq5ozlRWg/0" style="border: 0px; height: auto !important;" />親，感謝您關(guān)注【咖啡精品生活】（微信號like_coffee )；內(nèi)容喜歡請多分享；查看更多內(nèi)容請回復(fù)“咖啡”或“咖啡館”等咖啡關(guān)鍵詞，愛咖啡，讓我們聚在一起。