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感到郁悶?咖啡喝起來!
2022-08-30 14:01:23瀏覽數(shù):118
美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院學(xué)者近日在一項研究中發(fā)現(xiàn),由于含有大量咖啡因,每天堅持喝適量咖啡能夠使自殺率降低50%。 研究人員
美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院學(xué)者近日在一項研究中發(fā)現(xiàn),由于含有大量咖啡因,每天堅持喝適量咖啡能夠使自殺率降低50%。 研究人員針對20萬受訪者進行跟蹤調(diào)查,把他們區(qū)分為每天喝2至4杯咖啡的人群以及不喝咖啡或喝得較少的人群。比較而言,前者的自殺率是后者的一半。 哈佛大學(xué)營養(yǎng)系研究員邁克爾·盧卡斯主持這一調(diào)查。他在一份聲明中說:“與其他調(diào)查不同,我們成功比較含有咖啡因的飲料和不含咖啡因的飲料,證實咖啡因在降低自殺率上發(fā)揮重要作用。” 盧克斯認為,咖啡因能夠作用于腦部神經(jīng)傳導(dǎo)介質(zhì),進而影響情緒,降低罹患抑郁癥和自殺的可能性。 研究人員發(fā)現(xiàn),相比其他含有咖啡因的飲料,如蘇打水、茶等,咖啡的咖啡因含量更高,對情緒影響更為明顯。 “咖啡中80%的咖啡因能夠被人體攝入。一杯咖啡中大概有140毫克咖啡因,”盧卡斯說“而一杯茶中只有大約47毫克咖啡因?!? 不過,研究人員提醒,咖啡有益,飲用仍需適量?!翱偠灾覀兊难芯拷Y(jié)果顯示,每天喝2至3杯咖啡或攝入400毫克咖啡因?qū)θ梭w有好處?!?img src="http://mmsns.qpic.cn/mmsns/gAWqHia1Aibbn1uNxUfv57e27B1Wiaj2CBWpSCWJShsdrSyNKq5ozlRWg/0" src="http://mmsns.qpic.cn/mmsns/gAWqHia1Aibbn1uNxUfv57e27B1Wiaj2CBWpSCWJShsdrSyNKq5ozlRWg/0" style="border: 0px; height: auto !important;" />親,感謝您關(guān)注【咖啡精品生活】(微信號like_coffee );內(nèi)容喜歡請多分享;查看更多內(nèi)容請回復(fù)“咖啡”或“咖啡館”等咖啡關(guān)鍵詞,愛咖啡,讓我們聚在一起。
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