16年間70多萬(wàn)人研究表明：每天喝咖啡能長(zhǎng)壽！

2018-02-21 22:38:01瀏覽數(shù)：77

  近日，發(fā)表在《內(nèi)科學(xué)年鑒》上的兩項(xiàng)研究證實(shí)了咖啡最重要的健康益處：它能幫助你長(zhǎng)壽。一天喝一杯(或老實(shí)說(shuō)，三杯)咖啡不

  近日，發(fā)表在《內(nèi)科學(xué)年鑒》上的兩項(xiàng)研究證實(shí)了咖啡最重要的健康益處：它能幫助你長(zhǎng)壽。一天喝一杯(或老實(shí)說(shuō)，三杯)咖啡不僅僅是讓人不迷糊， 實(shí)際上證明可以增加你的壽命。

  兩項(xiàng)研究均分析了平均16年來(lái)美國(guó)和10個(gè)歐洲國(guó)家70多萬(wàn)人自我報(bào)告的習(xí)慣，特別關(guān)注非白人人口中飲用咖啡者的死亡率。每個(gè)單獨(dú)的研究表明，在研究期間消耗更多的液體能量的人往往比在啜飲或少喝咖啡時(shí)有更少的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

  在美國(guó)進(jìn)行的這項(xiàng)研究檢查了非洲裔、日裔和拉丁裔血統(tǒng)的美國(guó)人，發(fā)現(xiàn)16年隨訪(fǎng)期間，每天喝四杯或以上的咖啡等于降低了18%的過(guò)早死亡風(fēng)險(xiǎn)。但這種好處并不一定隻適用于咖啡上癮者，因?yàn)橐舶l(fā)現(xiàn)那些隻喝一杯咖啡的人比不喝的人死亡風(fēng)險(xiǎn)降低了12%。

  需要注意的是，對(duì)于喝含咖啡因或不含咖啡因的飲料的人，這益處都是真的。這表明咖啡因不是暗飲料健康益處的主要組成部分。這可能是由于飲料的各種抗氧化劑，已被證明可能有助于降低糖尿病和某些癌癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

  對(duì)于在歐洲進(jìn)行的研究，發(fā)現(xiàn)類(lèi)似的益處，因?yàn)榕c不喝咖啡的人相比，喝咖啡者的死亡風(fēng)險(xiǎn)降低了7%至12%。

  雖然調(diào)查結(jié)果是這樣，但并不代表每次用餐時(shí)都要開(kāi)始喝咖啡了。像生活中的大多數(shù)事情一樣，適度是關(guān)鍵!

免責(zé)聲明： 凡本站注明 “引用自：XXX（非國(guó)際咖啡品牌網(wǎng)）”的新聞稿件和圖片作品，系本站轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于信息傳遞，并不代表本站贊同其觀(guān)點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

閱讀上文 >> 據(jù)統(tǒng)計(jì)，喝咖啡死亡率降低12%

閱讀下文 >> 黑咖啡能減肥嗎？ 能瘦的飲料只有它！