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熬夜就來杯咖啡？高雄榮民總醫(yī)院特約中醫(yī)師、新世紀(jì)中醫(yī)診所院長(zhǎng)郭哲彰建議別喝！
精神不濟(jì)、熬夜加班，想來杯咖啡提神再戰(zhàn)？中醫(yī)師提醒，反而可能愈喝狀況愈糟。哪些狀況要避免喝咖啡：
1.長(zhǎng)期熬夜、壓力大
高雄榮民總醫(yī)院特約中醫(yī)師、新世紀(jì)中醫(yī)診所院長(zhǎng)郭哲彰說，臨床上看到不少咖啡成癮病患，本身因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜、作息不正常、壓力大造成陰虛體質(zhì)，此時(shí)透過咖啡來提神，效果不但不好，還弄壞身體。
尤其中、深焙的咖啡因烘烤時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)帶燥熱。陰虛體質(zhì)的人長(zhǎng)期喝容易上火、口乾舌燥、便秘、眼睛酸澀，不但咖啡成癮，提神效果下降，甚至還看過病人出現(xiàn)禿頭癥狀。
他會(huì)建議病患逐步減少咖啡攝取，并開補(bǔ)氣的藥方，讓病患精神可以提振，不用依賴咖啡。
2.容易尿急、如廁頻繁
郭哲彰表示，中醫(yī)的濕熱體質(zhì)之中，「肝經(jīng)濕熱」以及「膀胱經(jīng)濕熱」容易有所謂「小便短赤」，即每次小便量少，顏色深黃，常合併尿頻、尿急。此時(shí)若再多喝咖啡，可能會(huì)讓小便更頻繁，咖啡溫?zé)岬男再|(zhì)也不利于治療熱性疾病。
3.胃酸容易逆流
胃陰虛夾濕熱體質(zhì)的人，容易胃酸過多，再喝咖啡反而更刺激，造成不適。
國(guó)泰綜合醫(yī)院腸胃內(nèi)科主治醫(yī)師洪志圣也提醒，咖啡因也會(huì)刺激食道下端原本該緊閉的擴(kuò)約肌，使它比較松弛，也是導(dǎo)致胃食道逆流的原因。
雖然長(zhǎng)期喝咖啡不一定會(huì)影響體質(zhì)，但中醫(yī)師們同意，若本身已經(jīng)是陰虛、濕熱體質(zhì)，就要少喝咖啡。
郭哲彰認(rèn)為，若真的要喝，以他個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，淺焙咖啡較中、深焙咖啡好。
他指出，淺焙咖啡較溫潤(rùn)，酸味較重，而酸入肝，有護(hù)肝、解肝毒的效果。針對(duì)緩解短期的頭痛、提振精神，咖啡有一定的功效。但中、深焙的咖啡較偏燥熱，容易上火；若味道又偏苦，苦入心，刺激過多可能會(huì)心悸、失眠、情緒焦躁。
「即使是淺焙，也別喝到過量成癮，當(dāng)品嚐香味就好」郭哲彰提醒。
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