懷孕了，咖啡，紅茶，綠茶到底哪個(gè)可以喝？

2018-02-21 22:43:21瀏覽數(shù)：882

  很多準(zhǔn)媽媽都知道，懷孕后要避免喝酒，因?yàn)榫凭梢酝ㄟ^(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒血液，造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良、中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常、

  很多準(zhǔn)媽媽都知道，懷孕后要避免喝酒，因?yàn)榫凭梢酝ㄟ^(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒血液，造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良、中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常、智力低下等，但對(duì)能否喝咖啡、可樂(lè)、紅茶等卻把握不準(zhǔn)。實(shí)際上，這些飲品雖不含酒精，但也應(yīng)盡量少喝。


  咖啡和可樂(lè)

  咖啡和可樂(lè)的主要成分為咖啡因，它是一種興奮中樞神經(jīng)的藥物。據(jù)測(cè)定，一瓶340克的可樂(lè)型飲料中含咖啡因50毫克～80毫克，如果一次飲用含量達(dá)1克以上的咖啡因飲料，就會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，表現(xiàn)為躁動(dòng)不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動(dòng)過(guò)速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。即使服用1克以下，由于對(duì)胃黏膜有刺激作用，也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區(qū)疼痛等癥狀。胎兒對(duì)咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過(guò)胎盤(pán)作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。有人對(duì)孕鼠注射咖啡因?qū)嶒?yàn)證實(shí)，仔鼠易發(fā)生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無(wú)下頜、無(wú)眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現(xiàn)象。

  茶葉

  含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用，還有很強(qiáng)的抗自由基作用，可延緩人體衰老進(jìn)程。維生素C在茶葉中含量較高。茶素可以降低血脂，增強(qiáng)血管韌性，對(duì)牙齒也有保護(hù)作用。孕媽媽可以適當(dāng)喝茶，但是不是所有的茶都適合孕婦，孕媽媽喝茶的原則是喝綠茶、不喝紅茶，避免喝濃茶。

  綠茶

  是微量元素的富礦，尤其富含鋅。鋅元素對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。根據(jù)測(cè)定，在日常飲食相同的情況下，喝綠茶的孕媽媽比不喝綠茶的孕媽媽每天多攝取的鋅達(dá)14毫克。此外，綠茶含鐵元素也較豐富，故喝綠茶可防貧血。因此，喜歡喝茶的孕媽媽可以適量喝點(diǎn)綠茶。飲茶最佳時(shí)間在飯后1小時(shí)，這對(duì)加強(qiáng)孕媽媽的心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，預(yù)防妊娠水腫有好處。

  孕媽媽如果過(guò)多地飲用濃茶可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。濃茶內(nèi)含有咖啡因，其具有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎寶寶增加胎動(dòng)，甚至危害胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。還會(huì)增加孕媽媽的心跳和排尿次數(shù)，增加其心臟和腎臟負(fù)擔(dān)。

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