
品咖啡瘦身
咖啡中的咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,將脂肪釋放在血液中,所以喝咖啡也可以減肥。一般來說1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥狀況。不過腸胃消化不良、胃酸過多、容易失眠的人最好不要使用此法。
如果你不習慣咖啡的苦味,可以加少許的奶,但千萬不能加糖,因為糖會妨礙脂肪的分解。熱咖啡比冰咖啡有效。熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
淺度烘焙的咖啡最有效。烘焙溫度高的咖啡,味道雖然濃郁,但咖啡因含量比較少不利于減肥,而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
咖啡除皺面膜
材料:蛋黃1個、蜂蜜1匙、面粉1匙半、咖啡粉2錢
方法:1、將臉部清潔干凈。
2、將上述材料充粉份攪拌均勻,敷于臉部。
3、約10-15分鐘后,用溫水洗凈。
4、輕輕按摩臉龐,使臉部微熱,以化妝水輕拍即可。
功效:讓肌膚更富有彈性、更光滑,除皺、預防皺紋產生。
咖啡美白面膜
材料:杏仁適量、咖啡粉適量、蛋白1個。
方法:1、將杏仁以熱水泡軟,搗成泥。
2、將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌,放入密閉瓶中。
3、每晚睡覺前,均勻涂于臉部。
4、隔天醒來,再用溫水洗凈。
功效:潤膚除皺,使松弛皮膚緊繃,淡化黑斑,讓肌膚白皙亮麗。
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