首先茶的話一定要用紅茶,我試過很多種紅茶,立頓的黃牌紅茶 好喝,特百惠中號(hào)杯的容量(300毫升左右);然后就是牛奶了,這個(gè)一定要用鮮牛奶,純的,我個(gè)人覺得還是蒙牛的純奶好喝一些(PS:如果是酸奶的話肯定首選伊利),減肥期間的MM可以用脫脂牛奶,口感可能會(huì)淡一些,多加些奶也行;用沸水一次性泡上兩包紅茶(不然茶味淡了會(huì)很膩),能泡開就好,不要太多的開水,不然后頭牛奶倒進(jìn)去了就會(huì)很淡·~~大概1分鐘左右,茶很濃的時(shí)候把牛奶倒進(jìn)去,這個(gè)比例大概是兩包茶+盒裝純奶的2/3,如果把一整盒都倒了就很膩。但是如果喜歡奶味重的人也可以多加些牛奶, 后加適量糖/蜂蜜/方糖就OK啦~~~這樣做出來的奶茶比奶茶粉沖泡及外頭賣的珍珠奶茶的熱量要低很多·~~~~可以放心喝下面來看看熱量表:
一般一小包(25克)的脫脂奶粉的熱量只有80-90卡;一小袋(2克)的紅茶基本是無熱量的,做出來的奶茶熱量不會(huì)超過100卡,比外面賣的低的多,減肥期間喝是可以的,又解饞又不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖;立頓奶茶1瓶 115卡;
奶精和糖的熱量高
珍珠含淀粉高
基本上視珍珠奶茶為減肥的天敵;
珍珠奶茶(中杯) 160卡;
普通牛奶 1杯(200毫升/杯) 132卡,我們做的時(shí)候絲毫用不到200毫升哦,一個(gè)人的分量大概是300毫升左右(特百惠中杯容量),牛奶的話只要130毫升足夠了;脫脂牛奶 1杯(200毫升/杯) 71卡;
黑珍珠煮法:任取一種顏色的珍珠丸一公斤。加入10公斤水在鍋中烹煮(先燒開水再投珍珠丸粉圓,一定要等熱水滾開了才可以用進(jìn)去哦,不然馬上就溶化成粉了。中火保持水滾 用濾勺攪動(dòng)。時(shí)間15-20分鐘(可依喜好軟硬加減時(shí)間,煮得越久越軟),時(shí)間到后蓋上鍋蓋,熄火。再燜15-20分鐘(燜得越外久彈性越好)或煮至全部粉圓呈透明狀態(tài)。時(shí)間到后,撈出珍珠用涼水沖過。取一個(gè)大碗放入粉圓及加入白砂糖至浸泡珍珠,攪拌均勻后置約30分鐘。
泡茶包:把60克茶葉(用袋裝方便茶葉就不再包)放入3公斤水,用不銹鋼鍋或者普通鍋熟煮,(先把水燒開90度以上再放茶葉)。浸泡約10分鐘--20分鐘即可將茶包撈出,泡的茶葉略帶清苦味,若太苦要加開水沖溶。可以根據(jù)自己對(duì)茶濃度的要求來決定沖泡時(shí)間。一般不建議過長時(shí)間沖泡,因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致茶味過重,影響口感。冷的珍珠奶茶用冰箱冰好茶汁。
冰珍珠奶茶:在搖杯中放入30g奶精(二湯匙),2大匙果粉,一湯匙糖漿,加40g熱水調(diào)勻后, 用攪拌棒調(diào)勻,加入紅茶300mL~400m,再加滿冰塊3~4塊,杯中約2/3體積,急速搖動(dòng)雪克杯20次后。搖晃至杯內(nèi)冰塊全部溶化即可,讓其起泡。 后加適量的珍珠20g即可調(diào)成一杯完美的冷的珍珠奶茶!取一只360ML的珍珠奶茶杯,把雪克杯倒入杯子中。插上吸管,交給顧客。如需封口,則把奶茶放在封口機(jī)上,蓋上封口膜,進(jìn)行熱壓封口。
注意:奶茶和珍珠奶茶果粉的配比多少,直接影響到珍珠奶茶的口感、質(zhì)量,奶精、奶茶粉放得多,珍珠奶茶的口感就好,成本也高,如果降低成本,可在其中添加白糖或其它香精、奶粉。
適量的奶粉對(duì)奶茶來說,起了點(diǎn)晴的作用,一旦奶粉過量,會(huì)使奶茶的味道變得有些膩口。因此放奶粉時(shí)一定要注意用量,不要以為奶味越重越好喝。
注:制作果味珍珠奶茶方法同上,只需再杯中加添果粉2勺用500g水燒開加入750g糖,邊加邊攪拌,可得22oz(638mL)糖漿(也可直接換成蜂蜜)。
糖漿煮法:按1.5kg白砂糖配1kg水的比例煮開后,再小火熬10分鐘后 熄火靜置冷卻即可。