咖啡香氣馥郁，提神醒腦，不過(guò)你知道一杯咖啡下肚后，會(huì)在人體內(nèi)發(fā)生哪些化學(xué)變化嗎？國(guó)外一網(wǎng)站就詳細(xì)介紹了咖啡進(jìn)入人體后的“旅途”，饒有趣味，一起來(lái)看看！
【喝下咖啡10分鐘后】咖啡因進(jìn)入血液，心跳數(shù)和血壓開(kāi)始上升?？Х纫蚰芫徍途凭珜?duì)人體的影響，有效時(shí)間為10-90分鐘。
【喝下咖啡20分鐘后】大腦開(kāi)始活躍，集中力提高，解決問(wèn)題變得更輕松，這個(gè)良性影響將持續(xù)10分鐘。
【喝下咖啡30分鐘后】運(yùn)動(dòng)能力提高，血清素會(huì)刺激神經(jīng)細(xì)胞活躍，令肌肉活動(dòng)更有效。同時(shí)腎上腺素分泌增加，可興奮機(jī)體，抑制疲勞。
【喝下咖啡4小時(shí)后】脂肪開(kāi)始燃燒。攝入50毫克咖啡因（約1杯300ml美式咖啡），即使你坐著不動(dòng)，也會(huì)增加熱量消耗。
【喝下咖啡6小時(shí)后】整個(gè)人身心放松，感覺(jué)舒適滿足。
咖啡因有效時(shí)間2-12小時(shí)：根據(jù)年齡和對(duì)咖啡因敏感程度的差異，咖啡因的興奮醒神效果會(huì)過(guò)2-12小時(shí)左右消失，整個(gè)人恢復(fù)平常狀態(tài)，但12-24小時(shí)后會(huì)出現(xiàn)“脫癮癥狀”。
在此要注意：“脫癮癥狀”，就像戒煙那樣身體會(huì)感覺(jué)不適，癥狀將持續(xù)2-9天。若你習(xí)慣了每天喝咖啡，一旦有一天不喝，從你喝下最后一杯咖啡后的12-24小時(shí)之內(nèi)可能出現(xiàn)這種“脫癮癥狀”。
假如你真心享受精品咖啡帶來(lái)的愉悅享受那就一天1-3杯喝起來(lái)心情美美的 精力旺旺的和喜歡的一切在一起才是生活的意義
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