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咖啡、啤酒對(duì)大腦有哪些影響

2022-08-19 12:00:50責(zé)任編輯:蘇湘云瀏覽數(shù):632

有些公司會(huì)提供員工免費(fèi)咖啡,希望可以幫員工提神醒腦,國(guó)外也有一些公司開始提供啤酒,希望營(yíng)造快樂、放松氣氛,適量喝啤酒不只

有些公司會(huì)提供員工免費(fèi)咖啡,希望可以幫員工提神醒腦,國(guó)外也有一些公司開始提供啤酒,希望營(yíng)造快樂、放松氣氛,適量喝啤酒不只可以幫助放松,還能激發(fā)一點(diǎn)創(chuàng)意,同事把酒言歡,彼此感情也會(huì)比較好。 咖啡與啤酒到底會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生哪些影響?一般來(lái)說,啤酒可以幫助解除一些心里顧忌、藩籬,讓人更加有創(chuàng)意,不過啤酒也會(huì)縮短記憶,讓記憶變得比較差,在酒精影響下,注意力也會(huì)較為渙散。 咖啡正好相反,咖啡會(huì)讓人變得比較有精神,還能集中注意力。因此如果想要有點(diǎn)創(chuàng)意,希望尋求靈感,可以適量喝點(diǎn)啤酒,但如果已經(jīng)有想法,打算好好工作、執(zhí)行,那就得來(lái)杯咖啡,提振一下精神。 國(guó)內(nèi)醫(yī)師提醒 國(guó)泰綜合醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任陳仁澤指出,無(wú)論是咖啡,還是啤酒,喝太多都會(huì)傷害身體。以咖啡來(lái)說,咖啡含有咖啡因,當(dāng)咖啡因刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),人就會(huì)更加清醒、興奮,咖啡因進(jìn)入身體后,一般人大約六到八小時(shí)就會(huì)代謝掉。一旦喝太多咖啡,很可能出現(xiàn)焦躁不安、情緒高昂、肌肉抽動(dòng)、心悸、盜汗、血壓飆高、心跳增快等現(xiàn)象。 陳仁澤主任建議,一個(gè)人一天咖啡因攝取量最好控制在五百毫克,也就是零點(diǎn)五公克以下。像一般一百到兩百cc的美式咖啡就含有五十到一百毫克的咖啡因,一天喝五、六杯就會(huì)超量。 酒精正好完全相反,酒精是中樞神經(jīng)抑制劑,剛開始喝酒,會(huì)讓人暫時(shí)去掉心里束縛,人會(huì)變得比較high,等到酒精作用深入中樞神經(jīng)細(xì)胞,就會(huì)開始嗜睡、神志不清,長(zhǎng)時(shí)間酗酒,甚至可能造成小腦細(xì)胞退化,走路就會(huì)開始不穩(wěn),有時(shí)也會(huì)造成萎縮性胃炎,并影響維生素B1的吸收。 酗酒時(shí),不但酒精本身可能傷害神經(jīng),由于身體缺乏維生素B1,會(huì)使神經(jīng)受損更為嚴(yán)重,情況持續(xù)惡化,就可能造成記憶不好,或出現(xiàn)類似失智癥癥狀。 陳仁澤主任提醒,喝酒、喝咖啡都不宜過量。喝酒、喝咖啡時(shí)也盡量搭配一點(diǎn)食物,不要空腹喝酒、喝咖啡,以免影響腸道、身體健康 記得分享給好友哦,更多資訊盡在咖啡沙龍大眾微信,我們還有咖啡沙龍咖啡館聯(lián)盟,歡迎關(guān)注。

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