今天是大年除夕,“每逢佳節(jié)胖三斤”的魔咒也在你的頭上繚繞嗎?接下來幾天的節(jié)奏是這樣的:逛(走親訪友)…吃(各種飯局)…逛…吃…逛…吃…逛…吃…,到了初七八上班的時候,腰間的肉肉不知不覺顯山露水,都不好意思跟同事打招呼了,那該怎么辦呢?

終于,我們的主角“咖啡”要開始來救場了,不用打針也無需吃藥,打破“每逢佳節(jié)胖三斤”的魔咒,就靠這一招了!第①步:稱豆

稱12g豆子或是數(shù)80顆咖啡豆,經(jīng)過神秘的測算,80顆豆子約等于12g,豆子要求不高,越便宜越好,強(qiáng)烈推薦純羅豆、藍(lán)山風(fēng)味、瑰夏風(fēng)味等咖啡熟豆!

第②步:撒豆

在夜深人靜酒足飯飽的時候,在屋里找一片空地,把這80顆豆子捧在手心,然后手指分開,讓豆子慢慢撒在地板上,你會找到小時候玩沙的樂趣,記住臉上要露出笑容 :)

第③步:撿豆

彎腰,蹲下,撿第一顆,站直;再彎腰,蹲下,撿第二顆……反復(fù)這個動作,直到80顆豆子全部撿起來。

每天堅持做一次,豆子可以重復(fù)使用,費用幾乎可以忽略,你會發(fā)現(xiàn),春節(jié)過完,腰也細(xì)了,手腳更麻利了……


溫馨提示:以上瘦身指南僅為博君一笑,阿啡不對效果負(fù)責(zé)哈;當(dāng)然,飯后適量飲用現(xiàn)磨純黑咖啡,不加糖奶,也有助于燃燒脂肪,利尿促消化,喝完配合運動,確實能起到瘦身的效果??蓞⒖家韵挛恼拢?ul class=" list-paddingleft-2" style="list-style-type: circle;">“咖啡致癌說”已被推翻 | 請別再冤枉好咖啡了!喝咖啡的三大好處,看完就想來一杯!感到郁悶?咖啡喝起來!咖啡讓我們著迷的真正原因3分鐘學(xué)會品咖啡,看完漲知識!最后祝君:新春如意,夢想成真!