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任人家白種人變著花樣曬膚美黑，黑種人沒(méi)有花樣地黑得發(fā)亮，作為黃種人的亞洲妹子們還是永恒地渴望美白，“一白遮三丑”是祖祖輩輩的信仰。連洗面奶都說(shuō)自己能讓你比別人早一個(gè)環(huán)節(jié)白起來(lái)，如果是這樣的話，吃個(gè)甜品也能比別人多一個(gè)步驟美白有沒(méi)有很貼心？不就是維生素C么，我保你吃一塊甜品白過(guò)別人洗一周臉。夏季的水果甜品，妥妥地讓你美味和美白兼得！
檸檬抗氧化
抗氧化什么意思呢？詳詢各種搜索軟件（路遇廣告切勿輕信）。簡(jiǎn)而言之就是：抵抗體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生的一種叫氧化自由基的東西，而檸檬抵抗這種東西的原理就是每一絲果肉都噴薄而出的VC......完美檸檬果醬
黃油（室溫）65g蜂蜜80g蛋黃（室溫）4個(gè)鹽一小撮鮮榨檸檬汁125ml
①黃油放在一個(gè)大碗里，用電動(dòng)打蛋器打至順滑，加入蜂蜜，打至蓬松而光亮②蛋黃一次一個(gè)加入混合物，攪打均勻③撒上鹽，調(diào)成低速后緩緩加入檸檬汁（這時(shí)候混合物應(yīng)該會(huì)有些凝結(jié)，但是不要緊啦）④在一個(gè)平底鍋中燒水，然后隔水加熱剛剛的混合物，邊加熱邊攪拌，直到平底鍋里的水煮沸之后調(diào)成小火繼續(xù)加熱10分鐘左右⑤這時(shí)候混合物應(yīng)該是在85°C左右，判斷它已經(jīng)煮熟的標(biāo)準(zhǔn)就是它是以一個(gè)濃稠光滑的質(zhì)地裹住攪拌勺，繼續(xù)攪拌能看到攪拌軌跡明顯的紋路⑥取出關(guān)火后，晾涼，裝入密封的玻璃罐冷藏可以保持2周，冷凍2個(gè)月
檸檬流心蛋糕
參考量：3英寸烤碗8個(gè)白巧克力140g黃油113g低筋面粉80g砂糖50g檸檬醬110g檸檬汁1個(gè)香草精4g雞蛋4個(gè)蛋黃4個(gè)糖粉（裝飾用）適量①烤箱預(yù)熱210°C，用黃油涂抹烤碗備用②隔水加熱白巧克力和黃油，直到融化和光滑③步驟②混合物中加入過(guò)篩面粉和糖粉，翻拌至無(wú)顆粒④步驟③混合物中加入檸檬醬檸檬汁和香草精，翻拌均勻⑤步驟④混合物中加入雞蛋和蛋黃，攪拌均勻⑥步驟⑤混合物倒入準(zhǔn)備好的烤碗，入烤箱烘烤15分鐘，直到蛋糕的邊緣凝固后，從烤箱取出晾涼⑦黃油涂抹刮刀，小心翼翼地取出蛋糕，擺在盤(pán)子里，撒糖粉裝飾或者隨便你高興就好的裝飾
友情提醒，多吃檸檬清新口氣美白嫩膚......但是，檸檬，從來(lái)都不是直接吃的......嘗嘗也行啦，那個(gè)feel應(yīng)該是倍兒爽~誰(shuí)吃誰(shuí)知道~
——奇異果多VC——
奇異果是獼猴桃的洋名字，它被譽(yù)為“水果之王”聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧，也有小伙伴告訴你感冒了多喝熱水來(lái)顆獼猴桃吧，總之這是一種低調(diào)而霸氣的水果，除了豐富的VC之外，還含有許許多多你聽(tīng)懂或聽(tīng)不懂的各種微量元素~超快手奇異果沙冰
奇異果10個(gè)砂糖80g鮮榨青檸汁60g①獼猴桃去皮取果肉，放入攪拌機(jī)略微攪拌成碎果肉狀②獼猴桃碎果肉中加入青檸汁和糖繼續(xù)攪拌，低速，果肉打成泥，但獼猴桃籽仍然完整的那樣子③混合物倒入密封袋，排出袋內(nèi)的所有空氣，放入冰箱冷凍45分鐘以上④待果泥混合物徹底冷卻之后，放入冰激凌機(jī)，按冰激凌機(jī)的提示操作即可；或者是翻拌一遍，倒入耐凍的容器中繼續(xù)放冰箱冷凍，每半個(gè)小時(shí)翻拌一遍，6遍以上吧~
奇異果杯子慕斯
慕斯底消化餅干100g黃油50g免烤芝士慕斯層奶油奶酪100g原味酸奶120g淡奶油150g砂糖40g檸檬汁15g吉利丁3g水15g獼猴桃果泥層獼猴桃2個(gè)蜂蜜10g檸檬汁10g①消化餅干用搟面杖碾碎，黃油隔水加熱融化，與消化餅渣渣混合②均分在幾個(gè)塑料慕斯杯中，用勺壓緊③奶油奶酪軟化，加檸檬汁和糖，用電動(dòng)打蛋器攪打順滑④吉利丁用冰水泡軟后撈出，隔熱水融化⑤吉利丁、酸奶、淡奶油一起加入步驟③混合物，攪拌均勻后分裝在準(zhǔn)備好的慕斯杯中，放冰箱冷凍半小時(shí)⑥獼猴桃去皮去中間的白芯，取果肉，和檸檬汁、蜂蜜一起放入攪拌機(jī)攪拌成果肉成泥但是籽兒又不破的狀態(tài)⑦取出冷凍的慕斯杯，把步驟⑥混合物分裝在里面，然后再加點(diǎn)裝飾啦~
——櫻桃是美白好幫手——本寶寶是櫻桃狂熱愛(ài)好者啊，初衷僅僅是因?yàn)橛X(jué)得同樣是小小的一顆，相比小番茄什么的，吃櫻桃怎么就能看起來(lái)那么洋氣那么美~然而櫻桃不僅僅是凹造型的好幫手，也是美容養(yǎng)顏的好朋友，一方面源于櫻桃也是VC霸主，另一方面源于櫻桃豐富的果酸。櫻桃巧克力甘納許蛋糕
參考量：6寸蛋糕模白蛋糕層（一層配方，想做幾層乘以幾哈）黃油40g砂糖50g蛋白2個(gè)酸奶油60g香草精2g低筋面粉65g泡打粉3g鹽1小撮櫻桃奶油乳酪層（一夾層，含側(cè)邊和抹面）黃油225g椰子油90g香草精4g糖粉400g櫻桃果醬130g櫻桃果肉碎40g巧克力甘納許淡奶油60g黑巧克力碎90g頂部裝飾櫻桃適量巧克力碎適量白蛋糕層①烤箱180°C預(yù)熱，6寸圓形蛋糕模具側(cè)邊和底部抹黃油或墊烤紙備用②在一個(gè)大碗里放入軟化的黃油和糖，打發(fā)至蓬松；再加入蛋白，繼續(xù)攪打均勻；加入酸奶油和香草精，攪打光滑③再另一個(gè)大碗里面粉、泡打粉、鹽過(guò)篩備用④把一半的面粉混合物緩緩倒入步驟②混合物，用刮刀翻拌均勻，再緩緩倒入另一半，用刮刀翻拌均勻⑤把面糊倒入烤盤(pán)，略微搖晃至平整，烘烤23-25分鐘，直到你插個(gè)牙簽進(jìn)去再拿出來(lái)沒(méi)有粘連的東西⑥烤完之后烤架上晾涼備用櫻桃奶油乳酪層①櫻桃去核，在攪拌機(jī)里打成果泥（不用太碎成漿那種，還略有點(diǎn)果肉粒就行）②在一個(gè)大碗里放入軟化的黃油椰子油，用電動(dòng)打蛋器打至蓬松，加入櫻桃果泥和香草精，攪打均勻③加入糖粉，一次50g，加一次攪拌一次，前幾次用刮刀拌，拌不動(dòng)了用攪拌機(jī)，直到奶油混合物變成奶油霜巧克力甘納許①巧克力碎隔水融化②淡奶油放入一個(gè)小鍋內(nèi)煮沸③融化的巧克力倒入淡奶油，攪拌均勻組裝蛋糕看圖，不叨了~
櫻桃冰激凌
去核櫻桃肉450g砂糖100g牛奶250ml淡奶油500ml蛋黃5個(gè)香草精5g杏仁碎110g①300g櫻桃肉和50g糖放在鍋中小火燉煮10分鐘左右，直到櫻桃變軟②把牛奶、50g糖和250ml淡奶油放在鍋中加熱到燙手然而沒(méi)有煮開(kāi)的狀態(tài)③在一個(gè)大碗里把蛋黃打散，一邊攪拌一邊緩緩加入牛奶混合物中，直到濃稠④在一個(gè)大碗里準(zhǔn)備另外250ml淡奶油，碗口架上過(guò)濾篩，步驟③混合物篩入大碗，加入香草精，一起攪拌均勻⑤把步驟④的奶油混合物跟步驟①的煮櫻桃一起放入攪拌機(jī)，攪打均勻后盛入密閉的容器待其完全冷卻⑥另外150g去核櫻桃切碎，和杏仁碎一起加入冷卻后的步驟⑤混合物攪拌均勻，之后放入冰激凌機(jī)按冰激凌機(jī)操作，或者放入冰箱冷凍，每隔半個(gè)小時(shí)取出來(lái)翻拌一次，共翻拌個(gè)4次后就讓它一直凍著吧，4小時(shí)以上
——蘆薈冰飲也很贊——
也不知道從什么時(shí)候開(kāi)始啊，蘆薈就成了美容圣物??！外用可以補(bǔ)水消炎祛痘修復(fù)，內(nèi)服可以瀉火解毒清宿便......我的體會(huì)是，蘆薈膠外用的話補(bǔ)水和曬后修復(fù)效果都真不錯(cuò)啊，蘆薈內(nèi)服的話，口感很好。蘆薈百香果冰飲
百香果1000g可食蘆薈葉8片檸檬汁2個(gè)龍舌蘭蜜（或別的什么你喜歡的蜜）適量①蘆薈去皮，蘆薈肉切成小丁兒，沖洗后備用②在一個(gè)大碗里，放入蘆薈丁兒、百香果汁、龍舌蘭蜜、檸檬汁，攪拌③把混合物裝罐（玻璃的，要美），放在冰箱里冷藏N個(gè)小時(shí)（過(guò)夜更好），讓蘆薈丁兒充分吸收其他汁液
【貼心地叨叨幾句】：今天分享這些，就是希望女神們能夠多吃點(diǎn)對(duì)身體健康的水果，變著花樣讓自己身心健康順便秀格調(diào)是件多么美好的事情??！不過(guò)也不要指望吃了美白甜品就能立刻馬上就白嫩起來(lái)哇，畢竟，吃藥也不能辣么見(jiàn)效的！但是！只要大家堅(jiān)持吃，每天多吃一點(diǎn)，長(zhǎng)此以往，終有一日......你一定能夠變成一個(gè)......美麗的白胖子~哈哈哈么么噠~
