常喝咖啡居然有如此之多益處

  如今咖啡已經(jīng)徹底的融入了大家的日常生活，已有越來(lái)越多的人懂得享受咖啡的香氣與氣味，咖啡是一種經(jīng)濟(jì)價(jià)值很高的飲料作物，與可可、茶葉并稱(chēng)為世界三大飲料，其產(chǎn)量和消費(fèi)量居三飲料之首?？Х仍a(chǎn)于非洲熱帶地區(qū)，從十五世紀(jì)以來(lái)，咖啡逐漸傳播到世界各地。

  但是對(duì)于喝咖啡對(duì)身體有益還是有害卻眾說(shuō)紛紜，小編在中國(guó)咖啡產(chǎn)業(yè)網(wǎng)了解到一些關(guān)于常喝咖啡對(duì)身體產(chǎn)生的影響，現(xiàn)在分享給大家。


  咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分：咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等，能夠及時(shí)補(bǔ)充一定身體所需的能量，喝咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。

  另外，喝咖啡可以起到解酒的作用，酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外，從而滿(mǎn)足醒酒的需求。想要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能，感受到身心俱疲的時(shí)候，喝上一杯咖啡，能夠緩解不少疲勞帶來(lái)的不適。

  一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石，對(duì)于含適量咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%?？Х鹊谋＝♂t(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開(kāi)胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。

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