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咖啡行業(yè)交流請加飲品界飲品界網(wǎng)，微信號：(長按復(fù)制)best-cafe分享交流咖啡館，咖啡豆的點點滴滴??！歡迎投稿：jpkfx@cnisg.com重磅消息：公眾號已經(jīng)開通評論留言功能啦??！大家快積極跟我互動?。?！我想看到你們??！舉高你們的手?。ome on??！小編的話：呵呵呵！你們是不是被標題吸引進來了！是不是腦子想歪了哈~嘻嘻嘻你們這些不安分的人吶...... 近期，佐治亞大學(xué)的科研團隊通過對咖啡影響運動技能進行分析，發(fā)現(xiàn)喝咖啡會增強運動的耐久力。相關(guān)結(jié)果發(fā)表于《International Journal of Sport Nutrition and Exercise metabolism》期刊。 文章作者Simon Higgins通過分析600份檢測咖啡和運動性能關(guān)系的學(xué)術(shù)文章，對比之前關(guān)于咖啡、咖啡因和運動關(guān)系的研究數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)關(guān)于片劑形式的咖啡因?qū)】涤绊懙难芯亢芏?，但是關(guān)于咖啡里的咖啡因攝取的研究很少。
作為一種中樞神經(jīng)興奮劑，咖啡因(Caffeine)是一種黃嘌呤生物堿化合物，能夠暫時的驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。它可能是最常用的興奮劑和精神類藥物，茶、咖啡及一些能量飲料中均含有該物質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計，美國人平均每天飲用27.3盎司咖啡，且約10%的美國人平均每天攝取超1g的咖啡因?！ ∥覀兌贾琅d奮劑會被身體多個組織、器官吸收并產(chǎn)生影響。咖啡因也一樣：一旦進入腸胃組織，咖啡因會被迅速吸收，之后1-2小時后血液中咖啡因含量會達到峰值?！ ?0世紀70年代，科學(xué)家們認為，咖啡因影響能量代謝，從而提高運動能力。80年代觀點發(fā)生180度轉(zhuǎn)變，大家一致認為咖啡并不會提高身體的耐受力。但是，90年代，風向再次逆轉(zhuǎn)：新研究證實運動前1小時，每1kg體重吸收有3-9mg咖啡因(約2-5杯過濾咖啡)，能夠顯著增強耐力。 如今，科學(xué)界的共識認為，咖啡因確實能夠提高一些運動能力，包括耐力和運動時間。而且，大家普遍認為，相比于咖啡，含咖啡因的藥物更容易提高運動能力?！ ?img data-s="300,640" data-type="jpeg" src="http://m.puruisaisi.cn/file/upload/202208/10/121555841.jpeg" data-ratio="0.6654676258992805" data-w="" /> 那么，不同形式存在的咖啡因?qū)ι眢w產(chǎn)生不同影響的原因是什么呢？還沒有答案。有科學(xué)家推測，也許是因為咖啡中含有數(shù)以百計的化學(xué)物質(zhì)，而咖啡因以外的其他成分可能會抑制咖啡因的作用，或者其他一些化學(xué)物質(zhì)直接對運動能力產(chǎn)生負面影響?！ iggins通過分析已有研究，發(fā)現(xiàn)運動員提前吸收3-7mg咖啡因(咖啡)能夠平均提高24%的運動耐力。他表示，雖然文獻量還不足，但是通過飲用咖啡吸收咖啡因，在某些情況下確實能夠增強運動耐久力?！ ∮幸馑嫉氖牵澜绶磁d奮劑機構(gòu)并沒有將咖啡因劃分為違禁物質(zhì)。而在我國，咖啡因被列入“精神藥品”(第二類)管制。文章來源于搜狐網(wǎng)長按識別二維碼,了解更多咖啡資訊↓↓↓↓↓↓↓
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