咖啡瘦身指南，超實(shí)用 :)

轉(zhuǎn)眼間國(guó)慶黃金周已過(guò)完，“每逢假期胖三斤”的魔咒也在你的頭上繚繞嗎？還好，我們的主角“咖啡”要開(kāi)始來(lái)救場(chǎng)了，不用打針也無(wú)需吃藥，打破“每逢假期胖三斤”的魔咒，就靠這一招了！快上車(chē)，跟著做起來(lái) :)第①步：稱(chēng)豆稱(chēng)12g豆子或是數(shù)80顆咖啡豆，經(jīng)過(guò)神秘的測(cè)算，80顆豆子約等于12g，豆子要求不高，越便宜越好，強(qiáng)烈推薦純羅豆、藍(lán)山風(fēng)味，瑰夏風(fēng)味等咖啡熟豆！第②步：撒豆在夜深人靜酒足飯飽的時(shí)候，在屋里找一片空地，把這80顆豆子捧在手心，然后手指分開(kāi)，讓豆子慢慢撒在地板上，你會(huì)找到小時(shí)候玩沙的樂(lè)趣，記住臉上要露出笑容 :)第③步：撿豆彎腰，蹲下，撿第一顆，站直；再?gòu)澭?，蹲下，撿第二顆……反復(fù)這個(gè)動(dòng)作，直到80顆豆子全部撿起來(lái)。每天堅(jiān)持做一次，豆子可以重復(fù)使用，費(fèi)用幾乎可以忽略，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持一段時(shí)間后，腰也細(xì)了，手腳更麻利了……【溫馨提示】以上瘦身指南僅為博君一笑，我們不對(duì)效果負(fù)責(zé)哈；當(dāng)然，飯后適量飲用現(xiàn)磨純黑咖啡，不加糖奶，也有助于燃燒脂肪，利尿促消化，喝完配合運(yùn)動(dòng)，確實(shí)能起到瘦身的效果。

---

更多咖啡與健康的文章，點(diǎn)擊閱讀>

• 咖啡越喝越健康的秘訣是？
• 如何喝咖啡能幫助瘦身？
• 喝好咖啡有益身心健康，好這口的都知道！
• 怎樣喝咖啡"更提神"？看完分享~咖啡精品生活點(diǎn)擊“閱讀原文”進(jìn)入阿啡的店，每天有特價(jià)好咖啡