養(yǎng)生是不分一年四季的，民間流傳的養(yǎng)生古諺，“早晚嚼把黑芝麻，活到百歲無白發(fā)”。但黑芝麻本身偏苦澀，直接吃會(huì)難以下咽。所以今天給大家分享這款營(yíng)養(yǎng)又好吃的養(yǎng)生黑芝麻薄餅。這款黑芝麻薄餅，不添加面粉，用蜂蜜取代了蔗糖，不甜不膩，加了核桃碎，用了蛋白，口感就更加的香脆，越嚼越香。黑芝麻的鈣含量是非常高的，沒有淀粉，沒有蔗糖，真的是老少皆宜的一款養(yǎng)生餅干。加入了蛋清，完全不加面粉，輕輕用手一掰，“咔”的一聲就能直接掰成兩半了。還加入了核桃仁，口感就更加豐富了，咬一口，嚼起來，濃濃的芝麻香瞬間蔓延開來，唇齒留香，又有飽腹感，每天吃上幾片，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)！還用蛋白做了杏仁瓦片酥，對(duì)于做虎皮蛋糕剩下的蛋白，很適合做今天的這兩款餅干呢~“嘎吱”一掰開，吃起來，嘎吱嘎吱的香，香脆可口，可以讓人吃上癮的。兩款餅干做法都是超簡(jiǎn)單的，不用打發(fā)，只需要把材料攪拌均勻，基本都能成功~黑芝麻薄餅/杏仁瓦片酥↓視頻版教程↓↓圖文版教程↓??????????????????????????????????????????????????????????黑芝麻薄餅黑芝麻150克堅(jiān)果碎（或核桃碎）50克蛋清2個(gè)蜂蜜20克杏仁瓦片酥杏仁片80克蛋清50克液體黃油20克低筋面粉20克細(xì)砂糖40克鹽1.5克制作黑芝麻薄餅：①黑芝麻用水多沖洗兩遍去掉灰層，然后撈起來，晾干水分②黑芝麻和核桃碎混合均勻，加入蜂蜜拌均勻（20克的蜂蜜并不甜，喜歡甜味多一點(diǎn)，多增加10克蜂蜜）③加入兩個(gè)蛋清，拌均勻。做好的餅干糊并不是很干，有一點(diǎn)粘性的④可以選擇用慕斯的模具做造型，如果沒有，就用紙杯，剪一圈圓形來做模具?⑤模具加入適量的核桃芝麻，壓拌緊，然后提前紙杯模具就成為了圓形的餅干陪了。注意：不要加入得太多材料，餅干做得太厚，就不脆口了。提前預(yù)熱烤箱150度。⑥放入已經(jīng)提前預(yù)熱好的烤箱，中下層，150度，烤20分鐘左右，具體時(shí)間溫度，要根據(jù)自家烤箱調(diào)整制作杏仁瓦片酥：①無鹽黃油融化成液體，加入糖和鹽，攪拌均勻②加入50克蛋清，繼續(xù)攪拌均勻?③加入20克低筋面粉，攪拌至看不見干粉④最后加入杏仁片，拌均勻，提前預(yù)熱烤箱150度⑤取一小勺餅干糊，鋪入不沾的烤盤，攤攤開，成薄片。如果你的烤盤不是不沾的，就要鋪上油紙。⑥放入烤箱150度，烤15-18分鐘，直到餅干金黃即可?剛出爐的餅干，是有一點(diǎn)軟軟的，等完全放涼，就是嘎吱嘎吱脆了~這香氣，完全沒忍住，送入口中，香脆的口感十分過癮~做法是不是特別簡(jiǎn)單，難不倒你們的！做蛋糕剩余的蛋白又有好方子消耗了~自制的黑芝麻薄餅，真材實(shí)料，分量十足，每天吃上幾片，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，老人小孩都可以吃，這么健康又美味的零食誰不愛呢~而杏仁瓦片酥，嘎吱嘎吱，香脆的口感，簡(jiǎn)直可以吃上癮了~小貼士：1、黑芝麻需要提前炒熟嗎？可以炒，也可以不炒，炒熟的黑芝麻就會(huì)更加的香2、做好的餅干不脆？黑芝麻面糊不要做得太厚了，杏仁瓦片酥的面糊是越薄，餅干越脆的3、如何保存？密封保存半個(gè)月左右如果有其他疑問請(qǐng)?jiān)谙路搅粞越o我們看到后一定盡力回復(fù)大家?(^?^*)

金黃酥脆，包教包會(huì)

簡(jiǎn)單香酥，出爐搶光

香甜治愈，繼續(xù)擺攤

好吃又有顏，春日下午茶喜歡這個(gè)食譜，就點(diǎn)個(gè)“在看”和“贊”吧~ 預(yù)覽時(shí)標(biāo)簽不可點(diǎn)