夏天到啦，又到了要變成閃電的季節(jié)了。對(duì)于飲食也開(kāi)始講究起來(lái)，熱量要低、還要有飽腹感、不能油炸，低鹽少糖（最好不放糖）......這樣篩選下來(lái)，似乎能吃的食物和烹飪方式就很有限了。然鵝水煮并不是一個(gè)可以長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)的方法，吃久了水煮菜，看到泡面都覺(jué)得眉清目秀，兩眼放光。薯片什么的根本挨都不敢挨。不過(guò)平心而論薯片真的是太香了，誘惑也是很大的。每一片都酥脆又濃郁，每次吃起來(lái)根本停不下來(lái)。最近發(fā)現(xiàn)的這個(gè)免油炸的薯片簡(jiǎn)直就是個(gè)寶藏，薄薄的一片，吃起來(lái)脆脆的，還有著黃瓜的清香，淡淡的咸香味真的好吃到一片接一片的放入口中。它最厲害的地方就是不用油炸還無(wú)糖，當(dāng)成減脂期的小零食完全沒(méi)有問(wèn)題，就連小朋友們也可以吃，媽媽再也不擔(dān)心小朋友們吃的重油重糖啦。做法也很簡(jiǎn)單，把蒸熟的土豆和黃瓜片等材料打成泥，擠在硅油紙上抹平，進(jìn)烤箱烤半小時(shí)就搞定了。一次可以多做一點(diǎn)，完全冷卻后放入密封袋中，每天帶一包就是減脂期的小零食啦，成本只要2塊錢(qián)就可以收獲100分的快樂(lè)！還在等什么呢！免油炸黃瓜薯片黃瓜80g土豆100g玉米淀粉30g鹽2g①把黃瓜洗干凈去皮切成片，土豆洗干凈，去皮切成小塊后蒸熟。②把黃瓜片和蒸熟的土豆、淀粉、鹽一起放入料理機(jī)榨成糊狀。③把糊狀的混合物倒入裱花袋中，在硅油紙上擠出一厘米左右大的糊狀物。④在表面上蓋上一張硅油紙，用食指和中指一個(gè)個(gè)抹平。⑤再放入烤箱上下火100度烘烤30分鐘即可，輕輕一撕硅油紙就可以脫離。如果有其他疑問(wèn)請(qǐng)?jiān)谙路搅粞越o我們看到后一定盡力回復(fù)大家?(^?^*)肉松、芋泥、麻薯，拉絲！

粉糯糯，超拉絲

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