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到了夏天很多小伙伴都在后臺(tái)留言說(shuō)，能不能推薦一些好吃又不容易月半的甜點(diǎn)。好吃還不胖的甜點(diǎn)，真的有點(diǎn)難。不過(guò)，也不是沒(méi)有。
這個(gè)“蛋糕”真的是款絕佳的好吃不胖的點(diǎn)心。吃起來(lái)涼涼的，入口特別絲滑，有著紫薯的香甜和酸奶的濃郁，吃起來(lái)真的媲美冰淇淋蛋糕了。而且熱量不高，也能滿足能量的需求。對(duì)于有身材管理的小伙伴來(lái)說(shuō)真是太適合了，當(dāng)然紫薯當(dāng)中也可以混入一些荔浦芋頭，味道也很不錯(cuò)。碳水嘛，還是要正常攝入的，而且都是粗糧，不吃好哪里有力氣減肥？！
材料都是家里常有的，只要有紫薯、酸奶和堅(jiān)果就可以啦。夏天來(lái)上這么一份小點(diǎn)心真的不要太愜意，一勺一勺地吃起來(lái)口感爽滑還有飽腹感。而且也很適合小朋友們食用，香甜可口，完全不遜于冰淇淋。媽媽也不用擔(dān)心小朋友夏天吃冰的啦?？炜熳銎饋?lái)！
酸奶紫薯泥
紫薯220g水10g濃稠酸奶100ml混合堅(jiān)果適量
①紫薯蒸熟后，加少量的水按壓成泥狀；這樣做出來(lái)的口感更加細(xì)膩濕潤(rùn)。
②把按壓好的紫薯泥放入鋪了保鮮膜的小碗中。
③把小碗中的紫薯泥倒扣在盤子里，取下保鮮膜。
④淋上酸奶后，再撒上混合堅(jiān)果就可以了。
如果有其他疑問(wèn)請(qǐng)?jiān)谙路搅粞越o我們看到后一定盡力回復(fù)大家?(^?^*)
一口一個(gè)蝦，滿足！
QQ彈彈，會(huì)拉絲
圈圈圓圓圈圓
輕盈如云，口感上天
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