手機(jī)瀏覽中華飲品屆
我們的粉絲中大多數(shù)人都有咖啡癮。我們每天依靠咖啡存活，也許連晚上都還需要喝上一兩杯才能安穩(wěn)入睡。有些人甚至每天會(huì)喝上多達(dá)10杯咖啡。喝咖啡有很多健康益處，例如降低2型糖尿病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病和肝臟疾病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，如果一次性大量服用，可能會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響，如失眠，胃部不適，煩躁和頭暈。大部分對(duì)咖啡上癮，因?yàn)樗锌Х纫颍梢宰鳛榇竽X的興奮劑?！ ∫惶旌榷嗌俦Х人氵^(guò)量？ 喝咖啡的最經(jīng)典問(wèn)題是大多數(shù)人不知道喝多少杯算過(guò)量。根據(jù)最近的研究，每天最佳咖啡量在4到5杯之間，每天飲用超過(guò)5杯就算是過(guò)量的。
專家建議每天攝入最高400毫克（mg）的咖啡因。這大致相當(dāng)于4杯咖啡。但是，您需要細(xì)心計(jì)算：如果你喝了其他含有咖啡因的飲料，你就應(yīng)該適當(dāng)減少咖啡的攝入。每人每天推薦的總咖啡因攝入量為400毫克。如果你不知道自己喝的咖啡會(huì)含有多少咖啡因，那么用一杯平均8盎司（240ml左右）的咖啡含有約100毫克的咖啡因作為參考比較準(zhǔn)確?！ ∧信g誰(shuí)喝的咖啡最多？ 有一些很有趣的爭(zhēng)論，在于男性和女性誰(shuí)喝的咖啡比較多。以及，誰(shuí)的咖啡加糖加得多、誰(shuí)更喜歡去咖啡店里撩咖啡師而不喜歡自己動(dòng)手沖咖啡。今天，小編就用數(shù)據(jù)給大家解答一下。
男人比女人喝更多的咖啡 在最近的一項(xiàng)研究中，人們發(fā)現(xiàn)男人喝的咖啡多于女人。該研究發(fā)現(xiàn)，全球有超過(guò)50％的男性喝咖啡，而女性只有32％。在進(jìn)一步的研究中，發(fā)現(xiàn)男性平均每天喝2.4杯咖啡，而女性平均每天喝1.9杯咖啡?！ ?duì)于喜歡的咖啡類型，男性通常喜歡普通的黑咖啡和濃縮咖啡，而女性更喜歡拿鐵咖啡，當(dāng)然喝普通黑咖啡的也不少。男性和女性的甜味劑偏好也有很大差異：大多數(shù)男人寧愿喝咖啡而不添加任何甜味劑或只是一點(diǎn)點(diǎn)原糖，而女性喜歡使用原糖或代糖。男性通常也不喜歡在咖啡里添加乳制品，只有少數(shù)人說(shuō)他們喜歡乳制品。另一方面，女性乳制品偏好是低脂牛奶和脫脂牛奶。另外，咖啡的購(gòu)買地點(diǎn)在男性和女性之間也存在差異：大多數(shù)男人并不介意他們?cè)谀睦镔I咖啡，或者更喜歡從獨(dú)立咖啡店購(gòu)買，而女性則喜歡從國(guó)際大型咖啡連鎖店購(gòu)買咖啡。
有趣的是，該研究發(fā)現(xiàn)大多數(shù)女性不喝咖啡只是因?yàn)樗齻儾幌矚g咖啡的味道。而對(duì)男性來(lái)說(shuō)，不喝咖啡是因?yàn)榭Х鹊膬r(jià)格對(duì)他們來(lái)說(shuō)太貴了。男人也更喜歡在家里煮咖啡，而不是從咖啡店買咖啡。近年來(lái)，市面上出現(xiàn)了很多精致而智能的咖啡機(jī)，因?yàn)槟腥烁矚g這些小玩意兒嘛。因此，很容易理解為什么他們更愿意使用這些機(jī)器自己制作咖啡，而不是像女人那樣直接從咖啡店購(gòu)買咖啡。此外，在家中制作咖啡對(duì)男性來(lái)說(shuō)更實(shí)惠。消費(fèi)咖啡的行為在18至35歲的人群中比例更多。這個(gè)年齡段通常被稱為千禧一代，這一代人同時(shí)也代表著咖啡消費(fèi)趨勢(shì)在未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)。
最后 如果適量飲用咖啡，其實(shí)咖啡對(duì)你的健康來(lái)說(shuō)總體是利大于弊。近年來(lái)，我們飲用咖啡的方式正在悄悄發(fā)生變化。在以前很受歡迎的速溶咖啡，近年來(lái)消費(fèi)量開(kāi)始下降?，F(xiàn)在的人們?cè)敢饣ǜ嗟腻X來(lái)獲得優(yōu)質(zhì)咖啡，對(duì)咖啡品質(zhì)的重視比價(jià)格的影響更大。如果恰好你也喜歡喝咖啡的話，請(qǐng)你也要緊跟潮流，來(lái)一杯健康又美味的現(xiàn)磨咖啡吧——【推薦閱讀】：咖啡冷知識(shí) | 為什么咖啡聞起來(lái)比喝起來(lái)更香？免責(zé)聲明：本文部分圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)站部分內(nèi)容如圖片、我們會(huì)尊重原作版權(quán)注明出處，但因數(shù)量龐大，會(huì)有個(gè)別圖文未來(lái)得及注明，請(qǐng)見(jiàn)諒。若原作者有任何爭(zhēng)議均可與網(wǎng)站聯(lián)系處理，一旦核實(shí)我們將立即糾正，由“飲品界網(wǎng)”整理編輯，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明，本文意在傳播咖啡文化，若侵權(quán)請(qǐng)告知?jiǎng)h除，謝謝~！
