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▲茶和咖啡對于身體各有許多好處，唯一不同的就是咖啡因含量?！ ?.喝茶的好處 茶富含抗氧化劑，能夠預防癌癥以及心臟病。與不喝茶的人比起來，習慣喝綠茶以及紅茶的人有更強大的免疫系統(tǒng)，而且喝茶也能增加骨質(zhì)密度進而降低骨質(zhì)流失的機會。 國外就有一些研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茶可以提供抗衰老的功效；也有些人認為，和其他咖啡因飲料不同，茶并不會損壞牙齒，反而可以預防蛀牙。草本茶則能舒緩消化系統(tǒng)，預防惡心和抽筋。 
▲多喝茶能抗衰老，降低罹患癌癥和心臟病的機率?！ 〖t茶含有“多酚”，被稱為是最強抗氧化劑，能夠預防外來的化學物質(zhì)跑進身體中，而且多酚也可以對抗由細菌引起的牙菌斑、讓骨骼變強壯，甚至還能打擊卵巢癌?！ 〕酥?，紅茶還含有“烷基胺抗原”和“鞣質(zhì)”（單寧），能夠幫助人體增強免疫力以及維持腸道健康。
▲紅茶不僅能對抗牙菌斑，還可以打擊卵巢癌。 2.喝咖啡的好處 許多人會在早上喝杯咖啡補充元氣，而咖啡也確實如大家所知擁有許多好處。就有研究發(fā)現(xiàn)，常喝咖啡的人罹患第二型糖尿病的風險較低，且咖啡含有多種礦物質(zhì)和抗氧化劑，有助于調(diào)節(jié)血糖水平。 一項新的研究指出，每天喝3——4杯咖啡的人死于疾病的機率會變比較低，由于咖啡會增強免疫系統(tǒng)，進而防止嚴重的疾病發(fā)生?！ ?img class="" data-copyright="0" data-ratio="0.6333333333333333" data-s="300,640" src="http://m.puruisaisi.cn/file/upload/202207/17/015743411.jpeg" data-type="jpeg" data-w="600" style="" />▲喝咖啡能降低罹患糖尿病的風險，增強免疫系統(tǒng)?！ 『瓤Х瘸四転樯眢w帶來好處之外，國外也有研究認為“愛喝黑咖啡的人可能會具有精神疾病的特質(zhì)，而且還更容易會成為虐待狂”，而喝咖啡喜歡加糖和牛奶的人則會擁有善良的個性。 茶和咖啡到底哪個好？ 從上面所述可以知道，茶和咖啡都各有自己得健康益處“還真的沒有一定的答案！”最主要還是取決于你希望能獲得什么好處?？吹竭@里，其實你會發(fā)現(xiàn)黑咖啡和紅茶只存在一個明顯的差異，就是咖啡因，而咖啡的咖啡因含量比紅茶約多出2倍。
▲攝取過多咖啡因可能會造成焦慮、缺水、失眠、消化問題和心率加快?！ ∪绻阆胍辉缇窬秃芎?，而且也想要減肥成功，那么黑咖啡絕對會是你的最佳選擇；那假如你并不要求提神，只想趕走白天的嗜睡，或是只想在寒冷的夜里保持溫暖，那么紅茶最適合你。推薦閱讀手沖技巧 ｜喝茶需要洗茶，那第一泡咖啡，需不需要倒掉？冷知識 | 瑞典國王的飲料實驗：茶跟咖啡哪個比較毒？誤會大了！抹茶拿鐵、紅茶拿鐵、南瓜拿鐵、紅絲絨拿鐵都不含一滴咖啡！免責聲明：本文部分圖片來源網(wǎng)絡，網(wǎng)站部分內(nèi)容如圖片、我們會尊重原作版權(quán)注明出處，但因數(shù)量龐大，會有個別圖文未來得及注明，請見諒。若原作者有任何爭議均可與網(wǎng)站聯(lián)系處理，一旦核實我們將立即糾正，由“飲品界網(wǎng)”整理編輯，轉(zhuǎn)載請注明，本文意在傳播咖啡文化，若侵權(quán)請告知刪除，謝謝~！
